Semaine de l'adaptation à la vie étudiante

Pour éviter les pièges du début du trimestre

Est-ce que réussite scolaire et plaisir peuvent se côtoyer? Peut-on avoir une vie en dehors des études universitaires? Il semble bien que oui, selon Hélène Trifiro, psychologue et adjointe au directeur du Service d'orientation et de consultation psychologique (SOCP), qui organise du 27 au 30 septembre la deuxième Semaine de l'adaptation à la vie étudiante. "Ce que nous disons aux étudiants, c'est que la réussite est possible dans le plaisir et qu'il est important de maintenir un équilibre entre les différentes sphères de sa vie pour y arriver."

Les premières semaines à l'université sont souvent très difficiles pour les nouveaux venus. "Non seulement ils doivent faire face à de nouvelles exigences scolaires, mais ils connaissent aussi de nombreux changements sur le plan personnel comme se faire de nouveaux amis et s'adapter à un milieu de vie", explique Hélène Trifiro. Rechercher la collaboration des coéquipiers, s'engager dans son milieu, alterner périodes d'études et activités pour se faire plaisir, savourer ses réalisations aussi petites soient-elles, aborder le travail scolaire à partir de ses champs d'intérêt plutôt qu'en fonction de la réussite sont quelques-unes des nombreuses stratégies que les psychologues suggéreront aux étudiants au cours de cette semaine de l'adaptation à la vie étudiante.

Les psychologues du SOCP tiendront un stand entre 11 h et 13 h le lundi 27 septembre au Pavillon 3200 Jean-Brillant, le mardi 28 à la rampe mobile du Pavillon principal, le mercredi 29 au Pavillon Marie-Victorin et le jeudi 30 septembre dans divers pavillons du campus. Les étudiants sont invités à venir les rencontrer et à jouer à "Serpents et échelles" pour mieux connaître leur rythme de vie et leur sens des priorités.

Cette semaine de l'adaptation à la vie étudiante est la première d'une série de semaines thématiques que le SOCP organise pendant l'année scolaire. Les prochains thèmes sont "Relaxe! C'est juste la fin de session" du 22 au 25 novembre, "L'amour, un peu, beaucoup, passionnément" du 7 au 10 février et "Survivre à la fin de session" du 13 au 16 mars. On peut joindre le Service d'orientation et de consultation psychologique au 343-6853 ou sur Internet à l'adresse www.socp.umontreal.ca.